Авторский онлайн курс от Yoga Inside

«Акушер Йога»
с Анной Кушнир

Регулярные занятия йогой сделают беременность комфортной и приятной, создадут позитивный настрой и уверенность для предстоящих родов.
Забудьте о плохом самочувствии
Боли в спине и ногах?

Учащенное, затрудненное дыхание?

Тревога за малыша?

Пугают изменения в теле?

Хотите сохранить активность, но сделать это безопасно?

Хотите подготовить свое тело и ум к предстоящим родам?
Мы знаем, как это изменить с помощью занятий йогой. Многие участницы отмечают улучшение самочувствия уже после одного занятия.
Что вам даст этот курс ?
Представьте, |
Регулярные безопасные практики йоги на всех этапах беременности в любое удобное вам время
Сильное тело, развитая эластичность и подвижность мышц и суставов
Приобретение навыка глубокого расслабления тела и ума
Подготовку мышц живота и тазового дна к родам. Правильные родовые позы и техники дыхания
Комфортную и приятную беременность с позитивным настроем
Более быстрое и гармоничное восстановление после родов
Беременность
с регулярной практикой йоги
-
это
безопасно
счастье
легко
прекрасный период
приятно
Как мы это сделаем:
Мы научимся безопасно работать с мышцами кора: мышцами брюшной области, спины, тазового дна, диафрагмы. Это помогает сохранить осанку, быстрее восстановиться после родов и избежать проблем с диастазом.
Поработаем над балансом для сохранения силы в мышцах ног и профилактики варикоза.
Будем разгружать позвоночник и создавать пространство для ребенка.
Должное внимание уделим раскрытию тазобедренных и плечевых суставов, поработаем с биомеханикой таза.
Раскроем грудной отдел для улучшения качества дыхания и снятия диафрагмальных зажимов.
Скоординируем работу мышц и дыхания, что поможет в процессе родов.
Познакомимся с расслабляющими практиками и дыхательными упражнениями, которые дадут спокойствие и помогут легче прожить роды.
Анна Кушнир
Сертифицированный преподаватель перинатальной йоги Birthlight британского филиала в городе Москва. Обучение проходило под патронажем Франсуазы Фридман – основателя и директора Birthlight, медицинского антрополога, исследователя и преподавателя кафедры социальной антропологии в Университете Кембриджа. Опыт преподавания более 15 лет.
Намасте! Я хочу поделиться опытом мягкой практики йоги с будущими мамами. Приветствую Вас на нашем курсе «Акушер йога»!
преподаватель йоги
Программа курса
12 полноценных видео-уроков, которые включают
— асаны, дыхательные упражнения, упражнения с мячом, упражнения со стеной, практики на глубокое расслабление,
— видео уроки групповых занятий,
— записи интервью о естественных родах,
— несколько родовых уроков,
— урок обучающий партнера помогать в родах.

Все упражнения адаптированы для беременных и безопасны.
В видео уроках Анна выполняет их во время беременности.

Каждый урок курса является ступенью к легким естественным родам.
подходит
Заниматься можно до 40-й недели беременности, если нет противопоказаний от наблюдающего беременность доктора.

Курс идеально подойдёт вам:
• если вы уже вошли в это прекрасное состояние,
• если не хотите ходить в студию или же хотите разбавить очные практики самостоятельными домашними занятиями.
не подходит
Женщинам, перенесшим травмы позвоночника, следует до начала практики проконсультироваться с врачом.

Исключение для возможности заниматься йогой составляют такие диагнозы у будущей мамы как
• угроза выкидыша или преждевременных родов,
• многоводье,
• гипертония,
• сильный токсикоз.
Стоимость
Акция при покупке курса до 01.01.2022:
1+1 месяц доступа в подарок при выборе тарифа на 1 месяц
3+2 два месяца в подарок при выборе тарифа на 3 месяца
3 месяца / ₽ 1 500
16 рублей в день
4 полноценных урока
Техники йоги и расслабления для здоровья мамы и малыша
Купить
6 месяцев / ₽ 3 500
19 рублей в день
4 полноценных урока
Техники йоги и расслабления для здоровья мамы и малыша
Купить
ПОдготовься к родам вместе с нами
Для оплаты (ввода реквизитов Вашей карты) Вы будете перенаправлены на платежный шлюз ПАО СБЕРБАНК. Соединение с платежным шлюзом и передача информации осуществляется в защищенном режиме с использованием протокола шифрования SSL. В случае если Ваш банк поддерживает технологию безопасного проведения интернет-платежей Verified By Visa или MasterCard SecureCode для проведения платежа также может потребоваться ввод специального пароля.

Настоящий сайт поддерживает 256-битное шифрование. Конфиденциальность сообщаемой персональной информации обеспечивается ПАО СБЕРБАНК. Введенная информация не будет предоставлена третьим лицам за исключением случаев, предусмотренных законодательством РФ. Проведение платежей по банковским картам осуществляется в строгом соответствии с требованиями платежных систем МИР, Visa Int. и MasterCard Europe Sprl.

Способы оплаты:
Наличный расчет
Осуществляется через кассу в студии йоги INSIDE ( адрес: г. Ульяновск, ул. Красноармейская 29 и пр-т Ленинского Комсомола 51)

Банковской картой
Оплата происходит через ПАО СБЕРБАНК с использованием Банковских карт следующих платежных систем:
  • МИР
  • VISA International
  • Mastercard Worldwide
Политика возврата:
В соответствии с частью 2 статьи 781 и частью 1 статьи 782 Гражданского кодекса РФ возможность возврата оплаты за Услуги, не оказанные по вине Заказчика, а также в случае отказа Заказчика от Услуг после начала их оказания, не предусмотрена.

Политика конфиденциальности
Сертификаты наших преподавателей
Реквизиты:
Индивидуальный Предприниматель Гасанова Анна Львовна
Свидетельство ЕГРИП 73 №002375748 от 27.09.2013 г. ИНН 732610620977;
ОГРН 313732627000022; КПП - не предусмотрен;
р/с 40802810800002453528 Банк АО "ТИНЬКОФФ БАНК";
к/с 30101810145250000974; БИК 044525974;
Юридический адрес: 432023, г. Ульяновск, ул. Профсоюзная 33