INSIDE TRAVEL
Дагестан
13-18 мая 2022
26-31 мая 2022
Дагестан
13-18 мая 2022
26-31 мая 2022
INSIDE TRAVEL
О туре
6 дней перезагрузки
Занятия спортом ранним утром вдыхая свежий воздух гор
Подойдет даже новичкам
Пешие прогулки по диким уголкам природы
Насладимся вкусной едой и национальным колоритом
Посетим все самые красивые места Дагестана
INSIDE TRAVEL
Этот тур подойдет любителям активных путешествий, нас ждет много самых разных и невероятно красивых локаций! За эти 6 дней мы влюбим вас в ¨страну гор¨ Дагестан

Наши йога-туры не просто отдых в путешествии, а реальная возможность взглянуть на свою жизнь под другим углом, ощутить себя свободным человеком и уйти от навязанных стереотипов мышления.

С 13 по 18 мая тур идеально подойдёт для мужчин и женщин

С 26 по 31 мая организуем трэвел - девичник

Стоимость тура
Цена тура 50 000* включает:
  • Йога программа
  • Проживание
  • Питание 2-х разовое: завтрак, ужин
  • Все передвижения на минивэнах
  • Услуги гидов и сопровождение
  • Разрешение на вход в заповедные зоны
*для подписчиков telegram-канала действует скидка

Для бронирования тура необходимо внести предоплату 10 000 руб, предоплата возвращается только в случае перепродажи места или отмены путешествия за 40 дней до начала
Дополнительные расходы:
  • Билеты на самолёт Москва-Махачкала и обратно примерно 7 000 рублей
  • Карманные расходы
Программа тура
1 ДЕНЬ
Мы прилетаем в Махачкалу. Легко перекусив, отправляемся в одно из чудес Дагестана — Бархан Сарыкум.
Это самая крупная дюна не только России, но и всей Евразии.
2 ДЕНЬ 
День мы начнем с практики йоги (или пробежки), что бы наполнить свои легкие кристально чистым воздухом Кавказских гор. Сытный завтрак и в путь!
Проедем по серпантину Буйнакского перевала, сквозь 4-километровый Гимринский тоннель — самый длинный автодорожный тоннель в России, мимо живописного Ирганайского водохранилища На этом уставшие и довольные мы отправляемся на ночлег.
3 ДЕНЬ 
Сегодня мы отправимся в высокогорное село-призрак Гамсутль. Этот аул может похвастаться красивейшими горными видами, потрясающей природой, отличной экологией и по-особенному умиротворённой атмосферой, которую можно встретить только в покинутых человеком местах.
4 ДЕНЬ 
Отправляемся покорять ¨Страну гор¨ После расслабленного 4го дня нас ждет день интенсивных передвижений!
Сегодня мы увидим Хунзахское плато, Водопад Тобот один из самых высоких водопадов России, ущелье каменная чаша и Салтинский водопад
5 ДЕНЬ 
Мы отправимся на Сулакский каньон — своей глубиной, достигающей 1920 метров, он превосходит знаменитый каньон Колорадо в США. Великое творение природы состоит из трех отдельных ущелий, разделенных террасами. Самый большой участок имеет длину 18 км.

С утеса, нависшего над каньоном, видна ярко-бирюзовая река Сулак с каскадом гидроэлектростанций, в числе которых Чиркейская ГЭС — крупнейшая на Северном Кавказе. Пейзаж необыкновенной красоты. С другой стороны горного плато открывается панорама города Кизилюрт. На плато пахнет степными травами и дуют каспийские бризы.
Мы обязательно прокатимся на катере по водохранилищу и остановимся на обед в форелевом хозяйстве ¨Главрыба¨
6 ДЕНЬ 
С самого утра мы отправимся на рынок в Махачкале! Потом небольшая прогулка по основным достопримечательностям и собираем вещи, слезы и разбитые Дагестаном сердца :) и вылетаем домой !
Проживание
Размещение по 2 человека в номере. 4-х звездочный отель Сарыкум и в горах на уютной панорамной турбазе
Йога-программа
Туры отличаются практиками йоги и ведущими их тренерами, выбирайте то, что вам по душе:
Смешанный тур 13-18 мая
Девичник 26-31 мая
Девичник с Екатериной Серебряковой
26 - 31 мая
Утром:
Вечером:
- Йога на раскрытие таза
- Работа с мышцами тазового дна
- Дыхательные техники
- Растяжка и МФР
- Улучшение работы ЖКТ
- Поднятие сексуальной энергии
- Развитие чувствительности
- Любовь к себе
-Работа с метафорическими картами
-Игра Энергия жизни
-Мягкие массажные техники
-Медитации
Наша команда
Анна Гасанова
Организатор
Основательница студии йоги Inside и организатор авторских йога-туров по России и ближнему зарубежью. За плечами около 50 успешных йога-выездов и сотни счастливых клиентов.
Екатерина Серебрякова
Преподаватель йоги
Сексолог, инструктор по женскому здоровью

Сертифицированный инструктор по интимной гимнастике системы «Вагитон"⁣⁣⠀

Тренер умного фитнеса школы «Move5», 2019−2021г⁣⁣⠀

Сексолог, «Коррекция сексуальной проблематики и супружеских дисгармоний», Московский институт Сексологии, апрель 2018г⁣⁣⠀

НЛП-практик, Казанский НЛП-центр, 2013г⁣⁣⠀

Международный бизнес-тренер, ICBT (international college of business trainers) 2013г⁣⁣⠀

Игропрактик, «Теория и практика применения игры в психологическом консультировании и работе с людьми», Московский психолого-социальный университет, 2014г⁣⁣
Смешанный тур с Алёной и Александром Богатовыми
13 - 18 мая
- энергетическое дыхание
- йога
- саундхилинг (бубен и чаши)
- медитации с потрясающими видами
- метафорические карты
- пробежки
- функциональный тренинг
Наша команда
Алена Богатова
Преподаватель йоги
Начала преподавать йогу в 2015 году, обучалась в Самарском центре йоги Айенгара. В 2015 году начала преподавать метод йогафлекс, а в октябре 2018 года прошла обучение по уникальному направлению Low Pressure fitness, после чего включила его в свои занятия по йогафлекс, и даёт отдельные мастер-классы и семинары по этой методике.

-3х летний курс по методу Йога Айенгара
-3 ступенчатый курс Low pressure fitness (сертификат Итальянской школы)
-Дыхательные техники бодифлекс, оксисайз, оксислим, абдонда и многие другие Самара, Москва, Екатеринбург -випассана, методология медитации на гвоздях и другие практики у Александра Брата,
-Йога туммо (Дмитрий Лапшинов
-техника осознанных сновидений у Дмитрия Лапшинова -продвинутый курс для преподавателей аэройоги (Москва, Янина Ваисова)
-курс и личные сессии Energy master (Эдвард Браулт, Франция)
-курс Проявление (Светлана Никифорова)
-курс Метаморфозы-Пётр Осипов
Александр Богатов
Мастер спорта Международного класса по каратэ, Чемпион Европы, серебряный призёр Чемпионата мира по каратэ, обладатель чёрного пояса, победитель профессиональных боёв по кик-боксингу.

Высшее педагогическое образование по дисциплине физическое воспитание и спорт.

Использует авторский метод тренировки «взрыв». Силовая функциональная стато-динамическая тренировка, в которой работает всё тело, благодаря сочетанию различных методик прокачиваются все группы мышц и тело получает большой прилив сил.
Анна Гасанова
Организатор
Основательница студии йоги Inside и организатор авторских йога-туров по России и ближнему зарубежью. За плечами около 50 успешных йога-выездов и сотни счастливых клиентов.
Наша команда
Алена Богатова
Преподаватель йоги
Начала преподавать йогу в 2015 году, обучалась в Самарском центре йоги Айенгара. В 2015 году начала преподавать метод йогафлекс, а в октябре 2018 года прошла обучение по уникальному направлению Low Pressure fitness, после чего включила его в свои занятия по йогафлекс, и даёт отдельные мастер-классы и семинары по этой методике.

-3х летний курс по методу Йога Айенгара
-3 ступенчатый курс Low pressure fitness (сертификат Итальянской школы)
-Дыхательные техники бодифлекс, оксисайз, оксислим, абдонда и многие другие Самара, Москва, Екатеринбург -випассана, методология медитации на гвоздях и другие практики у Александра Брата,
-Йога туммо (Дмитрий Лапшинов
-техника осознанных сновидений у Дмитрия Лапшинова -продвинутый курс для преподавателей аэройоги (Москва, Янина Ваисова)
-курс и личные сессии Energy master (Эдвард Браулт, Франция)
-курс Проявление (Светлана Никифорова)
-курс Метаморфозы-Пётр Осипов
Александр Богатов
Мастер спорта Международного класса по каратэ, Чемпион Европы, серебряный призёр Чемпионата мира по каратэ, обладатель чёрного пояса, победитель профессиональных боёв по кик-боксингу.

Высшее педагогическое образование по дисциплине физическое воспитание и спорт.

Использует авторский метод тренировки «взрыв». Силовая функциональная стато-динамическая тренировка, в которой работает всё тело, благодаря сочетанию различных методик прокачиваются все группы мышц и тело получает большой прилив сил.
Анна Гасанова
Организатор
Основательница студии йоги Inside и организатор авторских йога-туров по России и ближнему зарубежью. За плечами около 50 успешных йога-выездов и сотни счастливых клиентов.
Ответы на ваши вопросы
ВОПРОС:
Что взять с собой?
Inside Travel:
  • Коврик для йоги, можно туристическую пенку
  • Свободная, не сковывающая движений одежда для занятий йогой (можно спортивный костюм)
  • Теплые вещи: ветровка, толстовка, тёплые носки. Список дан в качестве рекомендации на ваше усмотрение, в горах бывает достаточно прохладно
  • Купальник
  • Головной убор
  • Полотенце
  • Кроссовки
  • Сандалии
  • Гигиенические принадлежности
  • Паспорт
  • Полис ОМС
  • Наличные деньги
  • Телефон и зарядка
  • Индивидуальная аптечка
ВОПРОС:
Справлюсь ли я, если я новичок?
Inside Travel:
Конечно ДА! Программа рассчитана таким образом, что будет интересно заниматься и новичкам, и продолжающим практикам
Все, кто ценит комфортный, интересный и полезный отдых без специальных аскез (голодание, молчание) с удовольствием отправляются с нами.
ВОПРОС:
Могу ли я не заниматься йогой?
Inside Travel:
Да конечно, насильно заставлять вас заниматься мы не будем. Но, как показала практика, участники пропускают занятия очень редко.
ВОПРОС:
Можно ли употреблять алкоголь?
Inside Travel:
Конечно, мы не будем проверять ваши сумки и надеемся на осознанность в данном вопросе.
НО на наших турах распитие алкогольных напитков НЕ ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
Как это было в мае 2021
Забронировать тур

Ура, вы решились! Отправьте заявку и мы свяжемся с Вами, чтобы рассказать подробности.
Нажимая на кнопку, вы подтверждаете согласие на обработку персональных данных
Наши йога-туры