INSIDE YOGA
Студия йоги для начинающих и продвинутых практиков
Все направления в одном абонементе
У нас есть все практики, которые помогут обрести гармонию с собой, красивое , подтянутое и
здоровое тело
здоровое тело
Хатха йога
Самая популярная практика. Главная цель Хатха йоги — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения.
Женская йога
Мягкая практика, направленная на поддержание женского здоровья. В данное направление входит йога для беременных, женская йога, интимная гимнастика.
Йога в гамаках
Это уникальная комбинация асан йоги, терапевтической гимнастики и медитативных поз, выполняемых в гамаке, благодаря чему снижается нагрузка на позвоночник.
Йогатерапия
Реабилитация после травм, восстановление всех систем организма индивидуально и в мини группах
Детская йога
Йога для детей проводится в свободной игровой форме, используются гамаки и мячи. Группы для детей 3-6 лет и 7-13 лет.
Медитации
Медитации с использованием дыхательных техник, классические , дзен, йога нидра и медитации на гвоздях.
Первое занятие со скидкой 50%
Оставьте контактные данные и мы запишем вас на пробное занятие
Посмотрите на студию изнутри
Наши практики подходят людям любого уровня подготовки и возраста. Мы предлагаем групповые, индивидуальные занятия и в мини группах. Они проходят в светлых просторных классах студии. А наши опытные преподаватели всегда найдут к вам подход и помогут обрести баланс.
Анна Гасанова
руководитель и создатель студии
руководитель и создатель студии
Я занимаюсь йогой около 10 лет, поэтому могу подсказать, что нужно чтобы прийти на йогу в первый раз:
1. Возьмите удобную спортивную одежду, обычно это легинсы и майка. Обязательна вторая обувь, чтобы чувствовать себя комфортно, передвигаясь по студии, занимаемся босиком или в носочках. Коврики и другие пропсы для йоги у нас есть, без дополнительной оплаты за аренду.
2. Не кушайте и не пейте минимум за 1 час до практики. Так вам будет легче заниматься.
3. Занятия для начинающих отмечены в расписании «Для начинающих» или «Для всех уровней»
4. Не волнуйтесь по поводу своей подготовки! Все приходят на йогу когда-то в первый раз. Наши преподаватели добрые и образованные люди, которые подскажут как и что делать.
Увидимся на ковриках!
1. Возьмите удобную спортивную одежду, обычно это легинсы и майка. Обязательна вторая обувь, чтобы чувствовать себя комфортно, передвигаясь по студии, занимаемся босиком или в носочках. Коврики и другие пропсы для йоги у нас есть, без дополнительной оплаты за аренду.
2. Не кушайте и не пейте минимум за 1 час до практики. Так вам будет легче заниматься.
3. Занятия для начинающих отмечены в расписании «Для начинающих» или «Для всех уровней»
4. Не волнуйтесь по поводу своей подготовки! Все приходят на йогу когда-то в первый раз. Наши преподаватели добрые и образованные люди, которые подскажут как и что делать.
Увидимся на ковриках!
Выбирайте свой
формат занятий
формат занятий
Здесь можно узнать про абонементы, мероприятия, онлайн практики, массаж, аренду залов и корпоративные занятия
Скачивайте наше приложение, записывайтесь на занятия
Наши события
Мы создаем йога туры и йога выезды по России и миру! Летний сезон проводим на САП БОРДАХ и основали свою Йога Академию. Присоединяйтесь к нашему йога комьюнити
Наш Instagram — твоя ежедневная мотивация! Подпишись на @yoga_inside_you
и будь в курсе наших актуальных событий.
и будь в курсе наших актуальных событий.
Контакты
+7 8422 505-102
Написать нам:
WhatsApp
Viber
Yoga Inside - Центр
Красноармейская 29, Ульяновск
9.00–21.00
Yoga Inside - Новый город
Ленинского Комсомола 3, Ульяновск
9.00–21.00
Написать нам:
Viber
Yoga Inside - Центр
Красноармейская 29, Ульяновск
9.00–21.00
Yoga Inside - Новый город
Ленинского Комсомола 3, Ульяновск
9.00–21.00
Приложение Inside
Еще удобнее записываться через наше бесплатное приложение.
