INSIDE YOGA
Студия йоги для начинающих и продвинутых практиков
Наши практики
У нас есть все практики, которые помогут обрести гармонию с собой
Хатха йога
Самая популярная практика. Главная цель Хатха йоги — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения.
Женская йога
Мягкая практика, направленная на поддержание женского здоровья. В данное направление входит йога для беременных, женская йога, интимная гимнастика.
Йога в гамаках
Это уникальная комбинация асан йоги, терапевтической гимнастики и медитативных поз, выполняемых в гамаке, благодаря чему снижается нагрузка на позвоночник.
Йогатерапия
Реабилитация после травм, восстановление всех систем организма индивидуально и в мини группах
Детская йога
Йога для детей проводится в свободной игровой форме, используются гамаки и мячи. Группы для детей 3-6 лет и 7-13 лет. 
Медитации
Дзен медитации  с использованием дыхательных техник, йога голоса и медитации на гвоздях.
Посмотрите на студию изнутри
Наши практики подходят людям любого уровня подготовки и возраста. Мы предлагаем групповые, индивидуальные занятия и в мини группах. Они проходят в светлых просторных классах студии. А наши опытные преподаватели всегда найдут к вам подход и помогут обрести баланс.
Анна Гасанова
руководитель и создатель студии
Я занимаюсь йогой около 10 лет, поэтому могу подсказать, что нужно чтобы прийти на йогу в первый раз:

1. Возьмите удобную спортивную одежду, обычно это легинсы и майка. Обязательна вторая обувь, чтобы чувствовать себя комфортно, передвигаясь по студии, занимаемся босиком или в носочках. Коврики и другие пропсы для йоги у нас есть, без дополнительной оплаты за аренду.

2. Не кушайте и не пейте минимум за 1 час до практики. Так вам будет легче заниматься.

3. Занятия для начинающих отмечены в расписании «Для начинающих» или «Для всех уровней»

4. Не волнуйтесь по поводу своей подготовки! Все приходят на йогу когда-то в первый раз. Наши преподаватели добрые и образованные люди, которые подскажут как и что делать.

Увидимся на ковриках!
Практика йоги с заботой о себе
Начни свою практику с нами и ты заметишь, как гармония наполняет твоё тело
Ближайшие события
Каждый год мы создаём йога туры для вас сердцем и умом, вкладывая душу в каждое действие. Это не потоковые путешествия и ретриты с однотипной программой. Каждое путешествие особенное: мы ищем новые локации, пробуем разные практики, форматы. Это совместное исследование локации и возможностей внутри себя.
Контакты
+7 8422 505-102

Написать нам:
WhatsApp
Viber

Yoga Inside - Центр
Красноармейская 29, Ульяновск
9.00–21.00

Yoga Inside - Новый город
Ленинского Комсомола 3, Ульяновск
9.00–21.00