Намасте! Ждем вас сегодня в нашей студии
В любой из наших студий вы найдете идеальное сочетание уютной обстановки и комфортных условий для занятий йогой
Доверьте себя опытным инструкторам и наслаждайтесь каждым моментом вашей практики
Внимательно продуманный дизайн создет атмосферу гармонии и дарит вам возможность полностью отвлечься от повседневной
суеты и стресса
суеты и стресса
У нас есть все занятия, которые помогут
обрести гармонию с собой, красивое,
подтянутое и здоровое тело
обрести гармонию с собой, красивое,
подтянутое и здоровое тело
Классические занятия йогой
Хатха йога, йога Айенгара, Дживамукти - главной целью занятий является укрепление мышц и позвоночника, увеличение подвижности суставов и гибкости мышечных тканей
Силовое направление TRX
TRX - функциональная тренировка, позволит создать красивый рельеф тела и скорректировать фигуру
Пилатес
Пилатес подтягивает и делает живот плоским, выравнивает осанку и избавляет от болей в спине, опускает плечи и удлиняет шею
Занятия для женщин
В нашей студии есть все виды занятий для женского здоровья: классы женской йоги для гармонизации и баланса, а также развития гибкости и пластики. Специализированные занятия для беременных, а так же курсы интимной гимнастики и женского здоровья
Занятия в гамаках
Йога в гамаках и Стретчинг в гамаках позволит растянуть мышцы и увеличить их эластичность. Упражнения помогают расслабиться мышцам, снижают стресс и нервное напряжение. Занятия улучшают осанку
Детские занятия
В студии дети могут посещать разные кружки по одному абонементу, йога для детей 3-6 лет, йога для детей 7-13 лет, шахматы и рисование
Йогатерапия и Реабилитационный
фитнес
фитнес
Эти классы, направленны на возвращение активности и подвижности суставов, коррекцию осанки. Если вы часто испытываете боль и зажатость в спине и шее, хотите поправить осанку
МФР и йога с роллом
Занятия с роллом на гамаках и без - это глубокий самомассаж мышц и фасций, улучшение кровообращения и лимфотока
Занятия для расслабления и гармонии
Медитации с использованием дыхательных техник, Дзен медитация, Йога нидра, Медитация на гвоздях, Гонг ванна, Звуковые расслабляющие занятия
Первое занятие со скидкой 50%
Оставьте контактные данные и мы запишем вас на пробное занятие
Здесь можно узнать про абонементы, мероприятия, онлайн практики, массаж, аренду залов
и корпоративные
занятия
и корпоративные
занятия
Вся команда INSAID YOGA - это опытные и сертифицированные специалисты
- Игорь КузьминИгорь Артурович имеет высшее образование по направлению адаптивная физическая культура. Один из первых йогов г.Ульяновска. Автор различных авторских методик и направлений
- Валерий ПисакинСертифицированный преподаватель хатха-йоги. Проходил обучение у Анатолия Зенченко, автора и основателя направления "ишвара-йога". Опыт преподавания более 10 лет
- Анна КушнирСертифицированный преподаватель перинатальной йоги Birthlight. Обучалась у Франсуазы Фридман – медицинского антрополога, исследователя и преподавателя кафедры в Университете Кембриджа.
Создала авторский онлайн курс ¨Мягкие роды¨
- Ольга ЧерноусоваСертифицированный инструктор по направлениям: "Хатха-йога" "Фитнес-йога", "Йога в воздухе"
- Марина ПустоваяСертифицированный инструктор йогатерапии, йоги в гамаках, специалист по адаптивной физической культуре. Автор курса "Простые упражнения на каждый день"
- Юлия КудринаИнструктор женской и перинатальной йоги, с 15летним опытом
Возьмите удобную спортивную одежду, обычно это легинсы и майка. Обязательна вторая обувь, чтобы чувствовать себя комфортно, передвигаясь по студии, занимаемся босиком или в носочках. Коврики и другие пропсы для йоги у нас есть, без дополнительной
оплаты за аренду
оплаты за аренду
Не волнуйтесь по поводу своей подготовки! Все приходят на йогу когда-то в первый раз. Наши инструкторы добрые и образованные люди, которые подскажут как и что делать
Занятия для начинающих отмечены
в расписании «Для начинающих»
или «Для всех уровней»
в расписании «Для начинающих»
или «Для всех уровней»
Не ешьте и не пейте минимум за 1 час до практики. Так вам будет легче заниматься
Анна Гасанова - руководитель
и снователь студии
и снователь студии
Скачивайте наше приложение, записывайтесь на занятия
Мы создаем йога туры и йога выезды по России и миру! Летний сезон провели на САП БОРДАХ и основали свою Йога Академию. Присоединяйтесь к нашему йога комьюнити
Контакты
+7 8422 505-102
Написать нам:
WhatsApp
Ульяновск
Yoga Inside - Центр
Красноармейская 29
8.00–21.00
Yoga Inside - Новый город
Ленинского Комсомола 3
8.00–21.00
Yoga Inside - Самара
Ново-Садовая улица, 303А
Написать нам:
Ульяновск
Yoga Inside - Центр
Красноармейская 29
8.00–21.00
Yoga Inside - Новый город
Ленинского Комсомола 3
8.00–21.00
Yoga Inside - Самара
Ново-Садовая улица, 303А