+7 8422 505 102
INSIDE YOGA
Студия йоги для начинающих и продвинутых практиков
Наши практики
У нас есть все практики, которые помогут обрести гармонию с собой
  • Хатха йога
    Самая популярная практика. Главная цель Хатха йоги — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения.
  • Женская йога
    Мягкая практика, направленная на поддержание женского здоровья. В данное направление входит йога для беременных, женская йога, интимная гимнастика.
  • Йога в гамаках
    Это уникальная комбинация асан йоги, терапевтической гимнастики и медитативных поз, выполняемых в гамаке, благодаря чему снижается нагрузка на позвоночник.
  • Йогатерапия
    Реабилитация после травм, восстановление всех систем организма индивидуально и в мини группах
  • Детская йога
    Йога для детей проводится в свободной игровой форме, используются гамаки и мячи. Группы для детей 3-6 лет и 7-13 лет.
  • Медитации
    Медитации с использованием дыхательных техник, классические , дзен, йога нидра и медитации на гвоздях.
Расписание
Первое занятие со скидкой 50%
Оставьте контактные данные и мы запишем вас на пробное занятие
Посмотрите на студию изнутри
Наши практики подходят людям любого уровня подготовки и возраста. Мы предлагаем групповые, индивидуальные занятия и в мини группах. Они проходят в светлых просторных классах студии. А наши опытные преподаватели всегда найдут к вам подход и помогут обрести баланс.
Анна Гасанова
руководитель и создатель студии
Я занимаюсь йогой около 10 лет, поэтому могу подсказать, что нужно чтобы прийти на йогу в первый раз:

1. Возьмите удобную спортивную одежду, обычно это легинсы и майка. Обязательна вторая обувь, чтобы чувствовать себя комфортно, передвигаясь по студии, занимаемся босиком или в носочках. Коврики и другие пропсы для йоги у нас есть, без дополнительной оплаты за аренду.

2. Не кушайте и не пейте минимум за 1 час до практики. Так вам будет легче заниматься.

3. Занятия для начинающих отмечены в расписании «Для начинающих» или «Для всех уровней»

4. Не волнуйтесь по поводу своей подготовки! Все приходят на йогу когда-то в первый раз. Наши преподаватели добрые и образованные люди, которые подскажут как и что делать.

Увидимся на ковриках!
Записаться на занятие
Выбирайте свой
формат занятий
Здесь можно узнать про абонементы, мероприятия, онлайн практики, массаж, аренду залов и корпоративные занятия
Услуги
Скачивайте наше приложение, записывайтесь на занятия
Йога туры
Каждый год мы создаём йога туры для вас сердцем и умом, вкладывая душу в каждое действие. Это не потоковые путешествия и ретриты с однотипной программой. Каждое путешествие особенное: мы ищем новые локации, пробуем разные практики, форматы. Это совместное исследование локации и возможностей внутри себя.
Осень в Армении
Ретрит-экспедиция в Армению
Встречаем весну в авторском ретрите в Армении национальная еда, танцы, красивая армянская музыка и захватывающие дух пейзажи.
Йога-тур на Алтай
Авторский йога-тур по местам силы на Алтай: практики, медитации, активный отдых с походами.
Релакс-тур Лазаревское
Спокойный тур у моря. Дыхательные практики, солнце , пляж
Йога-тур на Урал
Полная перезагрузка в горах: совмещаем практики хатха-йоги и сплав по горной реке.
Смотреть YouTube
Наш Instagram — твоя ежедневная мотивация! Подпишись на @yoga_inside_you
и будь в курсе наших актуальных событий.
Контакты
+7 8422 505-102

Написать нам:
WhatsApp
Viber

Yoga Inside - Центр
Красноармейская 29, Ульяновск
9.00–21.00

Yoga Inside - Новый город
Ленинского Комсомола 3, Ульяновск
9.00–21.00