+7 8422 505 102
INSIDE STUDIO
Больше чем йога студия
Все направления в одном абонементе
У нас есть все занятия, которые помогут обрести гармонию с собой, красивое , подтянутое и
здоровое тело
Классические занятия йогой
Хатха йога, йога Айенгара, Дживамукти - главной целью занятий является укрепление мышц и позвоночника, увеличение подвижности суставов и гибкости мышечных тканей
Силовое направление TRX
TRX - функциональная тренировка, позволит создать красивый рельеф тела и скорректировать фигуру.
Пилатес
Пилатес подтягивает и делает живот плоским, выравнивает осанку и избавляет от болей в спине, опускает плечи и удлиняет шею.
Занятия для женщин
В нашей студии есть все виды занятий для женского здоровья : классы женской йоги для гармонизации и баланса, а так же развития гибкости и пластики. Специализированные занятия для беременных, а так же курсы интимной гимнастики и женского здоровья
Занятия в гамаках
Йога в гамаках и Стретчинг в гамаках позволит растянуть мышцы и увеличить их эластичность. Упражнения помогают расслабиться мышцам, снижают стресс и нервное напряжение. Занятия улучшают осанку.
Детские занятия
В студии дети могут посещать разные кружки по одному абонементу, йога для детей 3-6 лет , йога для детей 7-13 лет, шахматы и рисование
Йогатерапия и Реабилитационный фитнес
Эти классы , направленны на возращение активности и подвижности суставов, коррекцию осанки. Если вы часто испытываете боль и зажатость в спине и шее, хотите поправить осанку
МФР и йога с роллом
Занятия с роллом на гамаках и без - это глубокий самомассаж мышц и фасций , улучшение кровообращения и лимфотока
Занятия для расслабления и гармонии
Медитации с использованием дыхательных техник, Дзен медитация, Йога нидра, Медитация на гвоздях, Гонг ванна, Звуковые расслабляющие занятия
Расписание
Первое занятие со скидкой 50%
Оставьте контактные данные и мы запишем вас на пробное занятие
Посмотрите на студию изнутри
Наши практики подходят людям любого уровня подготовки и возраста. Мы предлагаем групповые, индивидуальные занятия и в мини группах. Они проходят в светлых просторных классах студии. А наши опытные преподаватели всегда найдут к вам подход и помогут обрести баланс.
Анна Гасанова
руководитель и создатель студии
Я занимаюсь йогой около 10 лет, поэтому могу подсказать, что нужно чтобы прийти на йогу в первый раз:

1. Возьмите удобную спортивную одежду, обычно это легинсы и майка. Обязательна вторая обувь, чтобы чувствовать себя комфортно, передвигаясь по студии, занимаемся босиком или в носочках. Коврики и другие пропсы для йоги у нас есть, без дополнительной оплаты за аренду.

2. Не кушайте и не пейте минимум за 1 час до практики. Так вам будет легче заниматься.

3. Занятия для начинающих отмечены в расписании «Для начинающих» или «Для всех уровней»

4. Не волнуйтесь по поводу своей подготовки! Все приходят на йогу когда-то в первый раз. Наши преподаватели добрые и образованные люди, которые подскажут как и что делать.

Увидимся на ковриках!
Записаться на занятие
Выбирайте свой
формат занятий
Здесь можно узнать про абонементы, мероприятия, онлайн практики, массаж, аренду залов и корпоративные занятия
Услуги
Скачивайте наше приложение, записывайтесь на занятия
Наши события
Мы создаем йога туры и йога выезды по России и миру! Летний сезон проводим на САП БОРДАХ и основали свою Йога Академию. Присоединяйтесь к нашему йога комьюнити
Мероприятия и мастер-классы c INSIDE
Приглашенные мастера из Москвы , Санкт-Петербурга и других городов России.
SUP ПРОГУЛКИ C INSIDE
SUP YOGA, САП ПРОГУЛКИ, ПРОКАТ ДОСОК,ФОТОСЕССИИ
Йога-туры Inside Travel
Авторские йога-туры со смыслом вместе с Inside Travel! Туры с нами - это баланс отдыха, интересной экскурсионной программы и йога-практики.
Йога Weekend в Холмах
Расписание йога выездов на 2023 г Ульяновская область
Смотреть YouTube
Наш Instagram — твоя ежедневная мотивация! Подпишись на @yoga_inside_you
и будь в курсе наших актуальных событий.
Контакты
+7 8422 505-102

Написать нам:
WhatsApp
Viber

Yoga Inside - Центр
Красноармейская 29, Ульяновск
9.00–21.00

Yoga Inside - Новый город
Ленинского Комсомола 3, Ульяновск
9.00–21.00