INSIDE TRAVEL
Йога-тур в Ялту
Море. Йога. Приключения.
27 июня - 1 июля 2022
О туре
6 дней перезагрузки
Вдохновляющие практики
Подойдет даже новичкам
Пешие прогулки по заповедным местам
Проживание на берегу моря
Медитации
INSIDE TRAVEL
Наши йога-путешествия – это, в первую очередь, отличная компания людей с общими взглядами. Каждый ощутит изменения к лучшему в себе, увидит, как раскрываются люди вокруг него, станет более чутким и открытым человеком.
Мы создаём йога туры для вас сердцем и умом, вкладывая душу в каждое действие. Это не потоковые путешествия и ретриты с однотипной программой. Каждое путешествие особенное: мы ищем новые локации, пробуем разные практики, форматы. Это совместное исследование локации и возможностей внутри себя.
Наши йога-туры не просто отдых в путешествии, а реальная возможность взглянуть на свою жизнь под другим углом, ощутить себя свободным человеком и уйти от навязанных стереотипов мышления. Этот тур станет стартом для нового образа жизни и мышления.
Стоимость тура
Цена тура 42 000* включает:
      • Йога программа
      • 2 пеших похода с гидом
      • Проживание
      • Питание 2-х разовое вегетарианское
      • Трансфер от аэропорта до места проживания, ежедневный трансфер до моря и обратно на «Золотой пляж», пляж санатория «Днепр» и на пляж «Русалка», Массандровский пляж и Симеиз
      • Разрешение на вход в заповедные зоны
      *для подписчиков telegram-канала действует скидка

      Для бронирования тура необходимо внести предоплату 10 000 руб , предоплата возвращается только в случае перепродажи места или отмены путешествия за 40 дней до начала
      Дополнительные расходы ≈15 000:
      • Карманные расходы
      • Билеты на поезд/самолёт до Симферополя и обратно. Есть вылеты из Ульяновска, Казани, Самары и Москвы.
      Программа тура
      Будет насыщенная программа с йога практиками 2 раза в день!
      Йога , пранаяма , дыхательные практики и коуч сессии

      Также мы отправимся в 2 пеших похода:
      • По Боткинской тропе, откуда открываются невероятные виды на море, горные массивы и город Ялту.
      • Посетим живописную территорию Воронцовского дворца. Этот парк является памятником общегосударственного значения.
      За дополнительную плату по желанию группы мы можем отправиться на мыс Фиолент и в прогулку на яхте по Чёрному морю.
      Йога практики
      • Стабилизация тазобедренного сустава:
      Практика на развитие всех диапазонов движения суставов нижних конечностей, укрепление связочного аппарата. Работа со всеми группами мышц.

      • Йога раскрытия грудного отдела:
      Практика направленна на укрепление мышечного корсета при формировании ровной осанки. Асаны на подвижность и мобильность суставов верхних конечностей.

      • Силовая практика - тренировка силы и выносливости.
      Занятие включает в себя проработку всех групп мышц. Чередование статичных асан с динамическим комплексом в сопровождении с правильным дыханием повысит выносливость и тонус всех систем организма.

      • Направленное вытяжение - релакс йога:
      Мягкая практика на снятие напряжения и спазмов в сочетании с растяжкой.

      • Парный массаж:
      Техника самомассажа направленная на вытяжении позвонков шейного и поясничного отдела. Тракция и способы ее реализации.

      • Тотальное расслабление - глубокая шавасана:
      Медитация на расслабление тела и ума, сон в сознании

      • Йога, как инструмент:
      Какие хитрости помогут новичку на первом этапе и любому продолжающему практику. Работа асан йоги на тело изнутри и снаружи.

      • Все влияет на все:
      Маршрут по суставам тела, анатомия и биомеханика тела.
      Связь стопы, осанки и прикуса.
      Проживание
      Жить мы будем в красивом, новом ретрит центре. Он расположен в уединённом месте на границе поселка Высокогорное в Ливадийском районе и Ялтинского горно-лесного заповедника на высоте 695 над уровнем моря.
      Никакого шума и атмосферы «российских курортов»!
      Проживание в комфортных двухместных номерах.
      Ответы на ваши вопросы
      ВОПРОС:
      Что взять с собой?
      Inside Travel:
      • Коврик для йоги, можно туристическую пенку
      • Свободная, не сковывающая движений одежда для занятий йогой (можно спортивный костюм)
      • Теплые вещи: ветровка, толстовка, тёплые носки. Список дан в качестве рекомендации на ваше усмотрение, в горах бывает достаточно прохладно
      • Купальник
      • Головной убор
      • Полотенце
      • Кроссовки
      • Сандалии
      • Гигиенические принадлежности
      • Паспорт
      • Полис ОМС
      • Наличные деньги
      • Телефон и зарядка
      • Индивидуальная аптечка
      ВОПРОС:
      Справлюсь ли я, если я новичок?
      Inside Travel:
      Конечно ДА! Программа рассчитана таким образом, что будет интересно заниматься и новичкам, и продолжающим практикам
      Все, кто ценит комфортный, интересный и полезный отдых без специальных аскез (голодание, молчание) с удовольствием отправляются с нами.
      ВОПРОС:
      Могу ли я не заниматься йогой?
      Inside Travel:
      Да конечно, насильно заставлять вас заниматься мы не будем. Но, как показала практика, участники пропускают занятия очень редко.
      ВОПРОС:
      Можно ли употреблять алкоголь?
      Inside Travel:
      Конечно, мы не будем проверять ваши сумки и надеемся на осознанность в данном вопросе.
      НО на наших турах распитие алкогольных напитков НЕ ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
      Как это было в прошлом году

      Наши фото с йога-тура в 2020

      Наша команда
      INSIDE TRAVEL
      Евгения Скоробогатова
      Преподаватель йоги
      Сертификат Инструктора по фитнес-йоге WellFitness training company Казань, 2019 Сертификат «Йога в гамаке» WellFitness training company Казань, 2019 Сертификат участника lV международной «Йога-конвенции» Казань, 2019 Сертификат «преподавателя йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ» Международная академия воздушной йоги Москва, 2020 Диплом участника VIIl конвенции «Умный фитнес» Казань, 2020
      Анна Гасанова
      Организатор
      Основательница студии йоги Inside и организатор авторских йога-туров по России и ближнему зарубежью. За плечами около 50 успешных йога-выездов и сотни счастливых клиентов.
      Светлана Пузан
      Психолог
      Дипломированный практикующий психолог, ведущая дыхательных практик и тренингов . Игропрактик. Бизнес-тренер по обучению и систематизации отделов продаж, основатель онлайн школы "Путь к себе"
      Забронировать тур

      Ура, вы решились! Отправьте заявку и мы свяжемся с Вами, чтобы рассказать подробности.
      Нажимая на кнопку, вы подтверждаете согласие на обработку персональных данных
      Наши йога-туры