INSIDE TRAVEL
Йога-тур в Абхазию
Солнце. Море. Йога.
25 августа - 02 сентября 2021
25 августа - 02 сентября 2021
О туре
8 дней перезагрузки
20 часов практики
Можно с детьми - с нами едет няня
Экскурсия новый Афон, Рицинский парк, Гагры , озеро Рица
Проживание на первой линии у моря
Подойдет даже новичкам, домой вы уедете с индивидуально составленной практикой
После этого йога - путешествия вы будете чувствовать себя обновленным .
Рецепт тура прост : кристально чистый воздух, приятная тишина, потрясающей красоты природа, ярко-синее небо и бескрайнее море, йога
Этот тур подойдет тем, кто пробует йогу в первый раз, так и опытным практикам , которые хотят совместить любимую йогу и отдых на море
Можно полностью отключиться и не о чем не беспокоиться , ведь мы продумали все детали
Так же с нами будет няня - берите детей!
Рецепт тура прост : кристально чистый воздух, приятная тишина, потрясающей красоты природа, ярко-синее небо и бескрайнее море, йога
Этот тур подойдет тем, кто пробует йогу в первый раз, так и опытным практикам , которые хотят совместить любимую йогу и отдых на море
Можно полностью отключиться и не о чем не беспокоиться , ведь мы продумали все детали
Так же с нами будет няня - берите детей!
Стоимость тура
- Цена тура 36 000 рублей* включает:
- Проживание
- 2-х разовое питание завтрак/ ужин
- Йога 2 раза в день
- Услуги няни для детей
- Экскурсия Золотое кольцо Абхазии
- Трансфер от аэропорта до места проживания
цена для ребёнка до 7 лет - 29 000 рублей
с 7 лет - 31 000 рублей
взрослый (без йоги) - 31 000 рублей
*для подписчиков telegram-канала действует скидка
Для бронирования тура необходимо внести предоплату 10 000 руб , предоплата возвращается только в случае перепродажи места или отмены путешествия за 40 дней до начала - Дополнительные расходы ≈15 000:
- Карманные расходы
- Билеты на поезд/самолёт до Сочи и обратно. Есть вылеты из Ульяновска, Казани, Самары и Москвы.
Программа
Будет насыщенная программа с йога практиками 2 раза в день! С нами будет няня, которая сможет присмотреть за детьми пока вы практикуете йогу. Также мы отправимся на экскурсию по Золотому кольцу Абхазии : всего за один день сможете увидеть самые красивые места Гагра, Пицунда, озеро Рица, Голубое озеро, Новоафонский монастырь и пещеры.
Утренняя и вечерняя xатха-йога
Классические асаны йоги, которые помогут сделать тело более сильным, гибким и выносливым, а ум спокойным. SUP YOGA
Пранаяма на берегу моря
Пранаяма - техника работы с праной (жизненной энергией) через дыхание. А что может быть лучше дыхательных практик на морском воздухе?
Мастер-класс по отстройкам базовых асан
Научимся отстраивать идеальную АдхоМукхаШванасану и не только, исходя из ваших физиологических особенностей.
Тратака
Очищающая огненная медитация. Техника, позволяющая снизить уровень мысленного шума так же помогает при усталости глаз и проблемах со зрением.
Йога с закрытыми глазами
Отключение зрения приводит к замедлению рационального, аналитического мышления. Начинает активизироваться правое полушарие, а вместе с ним обостряются чувства, интуиция и творческие способности.
Йога-нидра или йога сна
Помогает справляться со стрессом, настраивает на гармонизацию все системы организма в процессе практики йога-нидры с помощью глубокой релаксации устраняются все зажимы.
Проживание
Жить мы будем в гостевом доме «Марина» в городе Гудаута в 50 метрах от частного пляжа. У гостиницы свой выход к морю и рейтинг на booking.com 9,1!
Проживание в комфортных двухместных номерах с кондиционером.
Проживание в комфортных двухместных номерах с кондиционером.
Ответы на ваши вопросы
ВОПРОС:
Что взять с собой?
Inside Travel:
- Коврик для йоги, можно туристическую пенку
- Свободная, не сковывающая движений одежда для занятий йогой (можно спортивный костюм)
- Теплые вещи: ветровка, толстовка, тёплые носки. Список дан в качестве рекомендации на ваше усмотрение, в горах бывает достаточно прохладно
- Купальник
- Головной убор
- Полотенце
- Кроссовки
- Сандалии
- Гигиенические принадлежности
- Паспорт
- Полис ОМС
- Наличные деньги
- Телефон и зарядка
- Индивидуальная аптечка
ВОПРОС:
Справлюсь ли я, если я новичок?
Inside Travel:
Конечно ДА! Программа рассчитана таким образом, что будет интересно заниматься и новичкам, и продолжающим практикам
Все, кто ценит комфортный, интересный и полезный отдых без специальных аскез (голодание, молчание) с удовольствием отправляются с нами.
Все, кто ценит комфортный, интересный и полезный отдых без специальных аскез (голодание, молчание) с удовольствием отправляются с нами.
ВОПРОС:
Могу ли я не заниматься йогой?
Inside Travel:
Да конечно, насильно заставлять вас заниматься мы не будем. Но, как показала практика, участники пропускают занятия очень редко.
ВОПРОС:
Можно ли употреблять алкоголь?
Inside Travel:
Конечно, мы не будем проверять ваши сумки и надеемся на осознанность в данном вопросе.
НО на наших турах распитие алкогольных напитков НЕ ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
НО на наших турах распитие алкогольных напитков НЕ ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
Как это было в других турах
Наши фото с йога-туров в 2020
Наша команда
INSIDE TRAVEL
- Анастасия ШелтагановаПреподаватель йогиСертифицированный инструктор хатха-йоги. Выпускник Himalayan Yoga Academy (Ришикеш, Индия), магистр физической культуры. Начало личной практики с 2011 года, преподавательский стаж с 2013 года.
- Анна ГасановаОрганизаторОсновательница студии йоги Inside и организатор авторских йога-туров по России и ближнему зарубежью. За плечами около 50 успешных йога-выездов и сотни счастливых клиентов.
- Алина ЕрмиловаНяняМеня зовут Алина, мне 26 лет и я очень люблю детей. Чудесным образом 1,5 года назад я стала няней-другом/подружкой, чему я сейчас очень рада и благодарна. Дети - это безусловная, безграничная, энергичная маленькая большая жизнь. Они такие расширенные, разумные, душевные, я постоянно учусь у них.
Наши йога туры
Забронировать тур
Ура, вы решились!
Отправьте заявку и мы свяжемся с Вами, чтобы рассказать подробности.
