INSIDE STUDIO
Больше чем йога студия
Все направления в одном абонементе
У нас есть все занятия, которые помогут обрести гармонию с собой, красивое, подтянутое и
здоровое тело
Классические занятия йогой
Хатха йога, йога Айенгара, Дживамукти - главной целью занятий является укрепление мышц и позвоночника, увеличение подвижности суставов и гибкости мышечных тканей
Силовое направление TRX
TRX - функциональная тренировка, позволит создать красивый рельеф тела и скорректировать фигуру
Пилатес
Пилатес подтягивает и делает живот плоским, выравнивает осанку и избавляет от болей в спине, опускает плечи и удлиняет шею
Занятия для женщин
В нашей студии есть все виды занятий для женского здоровья: классы женской йоги для гармонизации и баланса, а также развития гибкости и пластики. Специализированные занятия для беременных, а так же курсы интимной гимнастики и женского здоровья
Занятия в гамаках
Йога в гамаках и Стретчинг в гамаках позволит растянуть мышцы и увеличить их эластичность. Упражнения помогают расслабиться мышцам, снижают стресс и нервное напряжение. Занятия улучшают осанку
Детские занятия
В студии дети могут посещать разные кружки по одному абонементу, йога для детей 3-6 лет, йога для детей 7-13 лет, шахматы и рисование
Йогатерапия и Реабилитационный фитнес
Эти классы, направленны на возвращение активности и подвижности суставов, коррекцию осанки. Если вы часто испытываете боль и зажатость в спине и шее, хотите поправить осанку
МФР и йога с роллом
Занятия с роллом на гамаках
и без - это глубокий самомассаж мышц и фасций, улучшение кровообращения и лимфотока
Занятия для расслабления и гармонии
Медитации с использованием дыхательных техник, Дзен медитация, Йога нидра, Медитация на гвоздях, Гонг ванна, Звуковые расслабляющие занятия
Первое занятие со скидкой 50%
Оставьте контактные данные и мы запишем вас на пробное занятие
Посмотрите на студию изнутри
Наши практики подходят людям любого уровня подготовки и возраста. Мы предлагаем групповые, индивидуальные занятия и в мини группах. Они проходят в светлых просторных классах студии. А наши опытные преподаватели всегда найдут к вам подход и помогут обрести баланс.
Анна Гасанова
руководитель и создатель студии
Я занимаюсь йогой около 10 лет, поэтому могу подсказать, что нужно чтобы прийти на йогу в первый раз:

1. Возьмите удобную спортивную одежду, обычно это легинсы и майка. Обязательна вторая обувь, чтобы чувствовать себя комфортно, передвигаясь по студии, занимаемся босиком или в носочках. Коврики и другие пропсы для йоги у нас есть, без дополнительной оплаты за аренду.

2. Не кушайте и не пейте минимум за 1 час до практики. Так вам будет легче заниматься.

3. Занятия для начинающих отмечены в расписании «Для начинающих» или «Для всех уровней»

4. Не волнуйтесь по поводу своей подготовки! Все приходят на йогу когда-то в первый раз. Наши преподаватели добрые и образованные люди, которые подскажут как и что делать.

Увидимся на ковриках!
Выбирайте свой
формат занятий
Здесь можно узнать про абонементы, мероприятия, онлайн практики, массаж, аренду залов и корпоративные занятия
Скачивайте наше приложение, записывайтесь на занятия
Наши события
Мы создаем йога туры и йога выезды по России и миру! Летний сезон провели на САП БОРДАХ и основали свою Йога Академию. Присоединяйтесь к нашему йога комьюнити
Подписывайся на наш telegram канал
Будь в курсе всех новостей и акций
Контакты
+7 8422 505-102

Написать нам:
WhatsApp


Yoga Inside - Самара
Ново-Садовая улица, 201Б, подъезд 1.
8.00–21.00

Yoga Inside - Ульяновск
Красноармейская 29
Ленинского Комсомола 3
8.00–21.00