ВАМ ПОДОЙДЕТ КУРС ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
Ежедневные 20-минутные практики позволят вам осознать мышцы тазового дна и поперечную мышцу пресса, научат изолированно работать с укреплением внутреннего корсета.
Регулярные занятия позволяют осознанно «включать» мышцы тазового дна во время физических нагрузок, что позволяет сделать физическую нагрузку удовольствием.
Активация и проработка мышц тазового дна позволяет решить проблематику застойных явлений в органах малого таза, снизить проявления ПМС и климактерических расстройств и др.
В процессе занятий вы почувствуете прилив хорошего настроения и усиления сексуального влечения, это отмечают все практикующие.
Укрепить мышцы тазового дна и глубокой мускулатуры
Интегрировать работу с мышцами тазового дна в движения и в практику йоги
Улучшить кровообращение в органах малого таза
Повысить уровень самооценки и качество жизни в целом