Йога для беременных

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Мини-курс с упражнениями на каждый триместр беременности, включая послеродовое восстановление

ОНЛАЙН КУРС ОТ YOGA INSIDE
С АННОЙ КУШНИР

ВАМ ТОЧНО ПОДОЙДЕТ ЭТОТ КУРС ЕСЛИ:

Если вы уже вошли в это прекрасное состояние

Если вы не хотите, или вам не удобно посещать студию

Вы хотите разбавить очные практики самостоятельными
домашними занятиями

если нет противопоказаний от наблюдающего беременность доктора

Заниматься

можно

до 40-й недели беременности,

КУРС НЕ ПОДОЙДЕТ

Угроза выкидыша или преждевременных родов

Многоводье, гипертония, сильный токсикоз

Противопоказано заниматься женщинам, перенесшим травмы позвоночника

йогой составляют такие диагнозы как:

Исключение

для возможности заниматься

О ПРОГРАММЕ

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Хорошее самочувствие и эмоциональное состояние матери положительно сказывается на внутриутробном развитии плода

4 полноценных видеоурока, которые помогут поддерживать ваше тело в тонусе:

Асаны йоги укрепляют здоровье
и улучшают физическую подготовку женщин, способствуя благоприятному течению беременности

Восточные практики подготавливают организм беременной к родовому процессу и учат правильному поведению во время него

Почему стоит пройти этот курс?

Нормализуется гормональный баланс

Уменьшается токсикоз, отёки, варикозное расширение вен
и боли в спине

Повышается вероятность родить естественным путём за счёт укрепления мышц таза и позвоночника

ОБ АВТОРЕ КУРСА

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Анна Кушнир

Преподаватель йоги и йогатерапии

Намасте! Я сертифицированный преподаватель перинатальной йоги Birthlight британского филиала в городе Москва. Обучение проходило под патронажем Франсуазы Фридман – основателя и директора Birthlight, медицинского антрополога, исследователя и преподавателя кафедры социальной антропологии в Университете Кембриджа. Мой опыт преподавания более 15 лет.

Приветствую Вас на нашем курсе «Йога для беременных» и желаю самой приятной практики!